近日英国《华闻周刊》刊载《 英国适者生存：迈出你的“舒适区”》一文，文中透过不同留学生在海外的学习生活状况，揭示“适者生存”这一要领，正如一位留学生所说，如果迈不出那个Comfort Zone，就不要怨天尤人。文章内容如下：

叩叩叩三声敲门，吴远从门缝中探进头来，这已经是他一周内第三次迟到了，教授没有说话看着他，同学们都屏息无声，吴远退了出去，过了十秒他再次敲门想要进来，教授终于未能抑制住心中的怒气。

吴远是从中国的西安来英国卡迪夫大学读新闻专业的留学生，他所在的班级中来自各个国家的留学生共有六十多名，其中几乎一半是中国学生。此刻，他们中有的人低头表情凝重，有的人和周遭的外国学生一同显示着不满。

吴远刚一下飞机就已经想打道回府了。在机场咖啡厅买水时，他掏出一张50元的英镑纸币，服务员问他是否有零钱他却听不懂，只能涨红着脸沿着长长的队伍走出咖啡厅，他仿佛感觉到别人的眼光正不停地在他身上扫视。

吴远出国是被家人逼的，所以根本就不想了解这个新的环境。即使生活在这个西方社会中，他也整日将自己关在房里，就连室友都很难见到他。

但吴远并不是一个特例，在中国留学生群体中，的确存在着像吴远这样的学生。

“英国的教授很不喜欢学生迟到，吴远不仅仅迟到，而且还有十分钟下课他才出现。更令教授难以接受的是，这个学生多次进进出出，干扰别人听讲，而且当教授请他出去时，他也不知道如何表达自己的歉意，只说了NO！教授问为什么，他就沉默地站在那里”，吴远的同学刘新月说道。之后教授气愤地要去找安保人员，全班同学都劝吴远先离开，外国同学喊着：“Just go！”那一幕的场景至今还留在刘新月的脑海中。她和吴远在国内时是本科同学，刚到英国时熟识的人只有对方。而现在临近毕业，刘新月的手机里有了40多个外国朋友的号码，而吴远一个都没有。

那事之后没多久，吴远就渐渐不来上课，好像凭空消失一般。刘新月后来才得知，吴远办理了退学。学院组织一次公开演讲，告诉留学生如何排解压力、缓解心态、融入当地学生群体。刘新月说：“每年都有几个这样的学生，很多留学生性格太闭塞，或者因为语言不通失去了自信，但更多的留学生选择勇敢地去适应新的生活习惯、体验新奇事物，不要因为陌生而害怕一个新的国家，当你自己过了那道坎儿，才能真正享受新的生活。”

刘新月参加学校的国际象棋社团，每周她有一天去下棋，一天去健身房练瑜伽，一天和朋友去酒吧聚会，偶尔还会观看朋友的戏剧表演。“我原本是比较独来独往的一个人，但在英国结识到很多热情友善的朋友，每天都丰富精彩，跟她们一起时我从来不想家。我室友也是中国人，她经常和我抱怨日子太无聊了，但我叫她跟我一起出去她又不肯，有时我觉得如果你迈不出那个Comfort Zone (舒适区)，就不要怨天尤人。”

兰卡斯特大学国际学生部的老师伊茨介绍到，如今在校研读的中国本科学生及研究生数量超过550名，随着近些年中国学生数量的逐渐增多，学校更加重视调适学生初入英国的心情与状态，鼓励学生多参与学校的迎新生活动。他认为：“学校欢迎新生的活动不仅仅可以让国际学生迅速交到本地朋友，而且可以了解学校并适应大学生活。”

每年有多少学生无法完全适应这里的生活而选择退学回国？当被问到这个问题时，学校没有做过具体统计，而在校学生则给了最好的答案。

来自兰卡斯特大学商业管理硕士专业的吴桦希对《华闻周刊》表示，中途退学的情况他也经常有所耳闻，然而据他了解，英国大学十分关注学生的压力情况，学校提供心理辅导和解压建议，“英国的教育模式倾向培养学生自我学习，对于很多在国内接受惯了逼迫式学习和填鸭教育的学生，初来一定无法自己调整好学习节奏，会彷徨一段时间，这也是一种自我学习的过程，如果无法坚持下来，想放弃是很正常的。”

吴桦希的家庭并不富裕，他明白在英国的每一分每一秒都是父母慷慨无私的支持换来的，因此他坦言会比其他人更“吝惜”在英国的宝贵机会。他说道：“因为外国老师没有点名的习惯，于是很多同学经常不来上课，去打工或者网上购物，最后毕业论文找人代写，应付交差了事。在这里没有人要求你一定做什么，一定不要做什么，但是你自己心里需要明白，对的时间做对的事。”

东安格利亚大学的卢燕鹭是全班在外国同学中人气最旺的中国女生，她说道：“最大的秘诀是Never Say No.”她直言很喜欢新的朋友圈，在和荷兰籍男友相处的过程中，也最直接地体验到中西文化的差异和冲突。她说道：“我们专业很特殊，中国学生很少，一开始我迫于无奈只能‘厚着脸皮’和外国同学聊天，最开始我比较抵触，因为口语不好，聊天都是我在傻笑。之后为了锻炼英语，只要是同学邀约我一定同去，经常去看电影、公园里自助烧烤、宿舍派对，慢慢地说英语已经不用再思考，就像说母语一样自然，而这个过程出其意料地短，只用了三个多月。”圣诞节时，卢燕鹭和男友一起回荷兰见他的家庭，这次她开始学习如何和西方人一起生活。如今她与男友正在准备婚礼，她笑着说道：“刚来英国时我给自己设定了一个目标，我不要只是走马观花，像长期旅游一样看看玩玩就走掉。幸好我的那个目标，我吸收了全世界最优秀的教育，也收获了最好的爱情。”

卡迪夫大学迎新生小组的工作人员徐博及同事9月17号晚来到伦敦西斯罗机场，等待第二天迎接第一批到达的2013级新生。每一年身为志愿者的“老生”们都担负起了迎接新生的责任，在回“村”的大巴车上，他们会向初来乍到的“小豆包们”介绍英国的社会人文和乡村风景。刚来到英国，一切都是未知和陌生，他们希望能够让新生藉此感受到安心和温暖。今年，又一批新面孔将会大开眼界，英国提供了大千世界等待他们去探索和学习，有所收获有所得。